エンディングノート

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なぜエンディングノートを書くのか？

• 大切な人に想いを伝える: 生前、伝えたいことを言葉に残すことで、家族や友人への負担を減らし、感謝の気持ちを伝えることができます。
• 最期のときを迎える準備: 医療に関する希望や、葬儀についての考えなどを具体的に記録しておくことで、家族が自分の意思を尊重した最期のときを迎えることができます。
• 自分自身と向き合う: 人生を振り返り、自分の価値観や生き方を整理することで、より充実した日々を送ることができます。

エンディングノートに書くこと

エンディングノートに書く内容は、人それぞれ異なりますが、一般的には以下のような項目が挙げられます。

• 家族や友人へのメッセージ
• 医療に関する希望（延命治療の有無、臓器提供など）
• 葬儀に関する希望（形式、場所、参列者など）
• 財産分与
• 大切な思い出
• 連絡先リスト

エンディングノートを書くメリット

• 家族の負担軽減: 家族が自分の意思を把握することで、意思決定の負担が減ります。
• 後悔のない最期: 自分の希望が叶えられることで、安心して最期を迎えることができます。
• 自分らしい人生の締めくくり: 自分の人生を振り返り、整理することで、より充実した人生の締めくくりとなります。

エンディングノートの書き方

エンディングノートの書き方は、特に決まりはありません。市販のエンディングノートを購入したり、ノートやパソコンなど、自分が使いやすいもので自由に書くことができます。

エンディングノートを書くタイミング

エンディングノートを書くタイミングは、特に決まっていません。若い頃から書き始める人もいれば、病気になってから書き始める人もいます。大切なのは、自分のペースで、無理なく書き続けることです。